Добрый день.
Меня зовут Савельева Ольга, и я психолог, коуч и личностный тренер.
Я родилась в 1984 году, в городе-герое Ленинграде, который затем вернул свое историческое название — Санкт-Петербург. И мы с моим городом очень похожи: он вернул себе имя, а я вернула себе — себя.
Я могу помочь вам и обязательно помогу, но только если мы будем работать в команде.
Вообще, у всех нас свои дороги. Каждый вправе идти своим путем и каждый в состоянии сам выбраться туда, где он хочет быть, и зажить по-другому. Но... когда-то книги и люди помогли мне, и я точно знаю: с проводником преодолевать себя гораздо быстрее. Не всегда нужно уходить в отшельники, десятилетиями маяться, страдать и делать всё в одиночку. Часто принять помощь и пройти путь изменений вместе с тем, кто посветит фонариком — намного проще и приятнее, чем тратить на это годы.
Могу сказать честно: я шла в основном сама. Но когда я всё-таки приняла помощь — дела пошли явно быстрее. И я предлагаю вам свою помощь. Поверьте, я помогу, потому что мне очень хочется. Я постараюсь сделать так, чтобы переход от вас прошлых к той версии, которую вы хотите, был не слишком болезненным. Но обещать, что всё будет мягко и очень бережно, я не буду — это неправда.
Терапия и изменения идут через дискомфорт (если сказать честно — через боль, слезы, перепады настроения и прочие неприятности). Но что поделать — так устроен человек. Путь самопознания — он навсегда. И поверьте, вы нисколько об этом не пожалеете. Вы научитесь ценить и свои падения, и взлеты, и слезы, и улыбки. Вы научитесь уважать даже тех, кто когда-то казался вам врагом и предателем. Жить в гармонии с миром и всеми его сторонами — это огромное счастье. Проверено, это так.
Что прошла я?
Если кратко (а то для подробной биографии не хватит и трех томов):
Негативные сценарии, сложные детско-родительские отношения, тяжелый развод после 12 лет брака ( а если быть точной то и сам брак был не лёгким), зависимые и созависимые романы (когда человек растворяется в другом, ставит его потребности выше и пытается «спасти»). Я не умела говорить «нет», отчаянно старалась быть удобной и хорошей, оправдывала неприемлемое поведение других, меня предавали. У меня были огромные долги, ощущение, что жизнь несправедлива и на мне какая-то черная метка. Обиды съедали изнутри.
Плакать я не умела — точнее, было стыдно. Меня постоянно преследовало чувство вины, я старалась всё контролировать, самооценка скакала в крайности, а алкоголь служил средством не сойти с ума.
Какая я сейчас?
У меня нет долгов и кредитов. Я живу в достатке. Я умею выстраивать личные границы — экологично по отношению к себе и другим. В моей жизни нет алкоголя и других веществ, создающих иллюзию радости.
Зато есть истинные увлечения: спорт, йога, цигун, танцы. Я пишу книги, рассказы, стихи. У меня нет лишнего веса (а когда-то его было плюс 20–25 кг!). У меня нет обид — я научилась не брать их на себя. У меня нет окружения, которое тянет назад, зато есть истинные друзья и единомышленники. У меня прекрасные отношения с семьей — с мамой, сестрой и ее близкими.
В отношениях мужчины и женщины я ценю истинную любовь, уважение и принятие. Если ты выбираешь человека, не нужно пытаться его переделать: либо вы принимаете друг друга и идете вместе, либо это не твой человек — оставь его в покое, дай ему жить и дышать свободно.
Я путешествую — уже совсем по-другому, не так как раньше (когда хотелось лишь «греть попу у бара в отеле»). Я путешествую, познавая мир, культуру и людей. Я умею убирать из своей жизни всё и всех, кто мне не подходит — не потому, что люди плохие, а потому, что у нас разные ценности.
Я обрела себя и внутреннюю опору. В сложных ситуациях я умею выстроить диалог с собой и помочь себе принять правильное решение. Я делаю выбор и несу за него ответственность.
Я люблю себя, люблю этот мир и жизнь. Для меня в ней всё так, как надо мне — я не иду туда, где «не так». Я не пытаюсь контролировать то, от меня не зависит, зато смело беру ответственность там, где она моя.
Я смеюсь, плачу, грущу, радуюсь — я испытываю все эмоции, и это нормально. Говорить о том, какая я была и какая стала, можно долго (трех томов точно мало!).
И самое главное: я могу научить этому вас.
Я помогу вам осознать то, что с вами происходит, и выстроить четкую работу для выхода из этой ситуации. Мы работаем структурно: делим общую боль на запросы и пошагово идем к цели. (Ситуации потери, разводы и расставания — это отдельная история, там особый подход и бережное проживание).
Для меня каждый клиент — это уникальная история, целый Мир.

• Я работаю не только на сессии, но и между консультациями, поэтому не беру много клиентов: у меня всего 6–8 мест в месяц.
• Я не делаю пакеты со скидками и не стремлюсь продать вам сразу 5 или 10 консультаций. Возможно, вам будет достаточно одной-двух. А если нужно просто подсказать по ходу дела — я всегда отвечу в чате и поддержу, ведь я с радостью делюсь знаниями.

Помимо диплома, дополнительных образований и прочитанных книг, у меня есть моя собственная история. И поверьте, это так же важно, как теория. Именно этот путь привел меня в психологию.
Я знаю, как падать. Я знаю, каково это — думать, что выхода нет, ощущать себя без опоры и почвы под ногами, с грузом обид, тянущим на дно. Тонуть и не верить, что помощь реальна. Я знаю, что такое сценарии, которые ты не выбирал.
Я знаю, как пахло отчаянием, когда близкие выбирали алкоголь, и как ты сам начинал тонуть в том же. Я знаю, как страшно быть на виду и цепляться за внешние костыли.
А еще я знаю, как постоянно ходить в маске благополучия из страха показаться уязвимой. Как глотать слезы так, чтобы никто и не догадался, что ты вообще умеешь плакать.
Да, я всё это знаю не понаслышке. Этот опыт прошел через меня как невидимый меч.
Я тут недавно вспоминала, кем я вообще хотела быть в детстве. И вдруг всплыл забытый образ: я хотела быть самураем. Мне безумно нравилась их одежда, и я считала их верхом совершенства, хотя вживую никогда не видела.
И только сейчас я поняла: тот невидимый меч, про который я говорю — это и есть мой самурайский меч. Сначала казалось, что он хотел убить меня, сделать мне харакири. Но в итоге тонким, точным движением он рассек те невидимые сети, которые годами спутывали меня по рукам и ногам.
Я считаю себя самураем. А вы знаете, чему учат самураев? Их учат не бояться смерти, быть готовым к ней и каждую секунду ценить жизнь. Настоящее преодоление и перерождение — это ведь тоже смерть внутри жизни. Тот, кто проходил через глубокие трансформации, точно знает, о чем я говорю.
Этот опыт прошел через меня как тот самый самурайский меч.
Я знаю, как встать, когда упал. И знаю, что если человек не падал, то и вставать вряд ли умеет. Я знаю, что, если открыть глаза и оглядеться, выход всегда найдется. Я знаю, что никакие костыли не сравнятся со стержнем внутри нас.
Я знаю, как жить, когда ты счастлив. Когда ты хозяин своей жизни и сам решаешь, какой ей быть. Когда ты благодарен за каждый урок, чувствуешь свою силу, не тревожишься и можешь найти все ответы в диалоге с собой.
И самое главное: я могу этому научить. Могу и хочу.
Единственное, что для этого важно — это ваше желание. Жгучее желание войти в свою лучшую жизнь.